″毎日できる″美しいふる舞い

体験レッスン

マナー（ふる舞い）とは

自分で自分を満たす

最高のツールです。

どのふる舞いにも

『ふだんの姿勢』がベースになります。

まずは、
そのベース創りからお伝えいたします。

― レッスン内容 ―

― 毎日できる簡単なエクササイズ

『ふだんの姿勢』を創るためには

適度な運動が必要となります

その為の

毎日できる簡単なエクササイズを
ご紹介いたします。

― 美しい立ち姿

― 美しい歩き方の基本

健康的にも、

マナーとしても心地よく
自信を持っていただける

美しい立ち姿や、歩き方の基本を
毎日体現していただけますよう
お伝えいたします。

― 美しい手のポーズ1種類

年齢的に気になり出す「手」

無意識になりがちにもなるのが
「手」ではないでしょうか？

その「手」にも表情をつけて

愉しんで過ごしていただきたく

本コースで、

10種類ご紹介するなかから

1種類をご紹介いたします。

90分／1回講座　5500円（税込）