凜軸エクササイズ
現代の生活環境では、
からだの隅々まで使い切れていない状態です。
まずは凜軸エクササイズで
美しい姿勢を創りましょう。
― レッスン内容 ―
▪️凝り固まりがちな上半身は
丁寧にほぐします
▪️踏んばり不足の下半身は
踏んばりが効くように
動かします
▪️最後は、気になる
お腹、お尻、太ももといった
骨盤周辺部まで動かします
▼▼▼
一番大切なのはご自身の健康です
適度な運動で
自分で自分の
循環度（呼吸、血の巡り、水の巡り）を
あげていただきます。
固まればほぐす
動きが少なければ適度に動かす。
心とカラダのケアをしましょう。
90分／１回 4400円（税込）
※グループレッスンをご希望の際は、
多数あります各会場でのレッスンを
ご案内いたします。
出張講座
オンラインレッスン
なかなか
レッスンには通うことが難しい！という方
今週は
お教室に参加できなかった！という方には
お家にいながら
＼凜軸エクササイズ／
といったオンラインレッスンも
ご用意しております。
60分／1回 2200円（税込）